Summer Saturday

Attention réservation uniquement par déciplus règlement par CB ou Chèque : https://member-app.deciplus.pro/lartdesair/signIn  )

Ces stages sont ouvert à tous en voici les détails :

Samedi 06/07 de 16h30 à 18h30 - *Spinning Combo* : Lors de ce stage tu apprendras un combo évolutif en spinning. Je m'adapterai à ton niveau pour te proposer un combo avec des options différentes plus ou moins facile.  Près requis : climb, open V, outside (gémini) et inside (scorpio).

Samedi 13/07 de 16h30 à 18h30 - *Flip et Jump out* :  Dans ce stage je t'enseigne des baby jumps, jump out et Flip, accessible et d'apparence impressionnants. Ne te laisse pas effrayer par le titre et viens jumper avec moi ! Si les jumps te font peur c'est le moment de les appréhender en douceur !

Près requis : Climb - Open V - Outside ( Gemini ).

Samedi 20/07 de 16h30 à 18h30 - *Flexy Pole & Split* : Lors de ce stage nous travaillerons des shapes super jolie tout en souplesse. Ce cours est accès sur les écarts latéraux principalement. Alors pas besoin d'avoir ton écart car en pole nous avons la possibilité de tricher    Mais si tu as ton "over split" ce cours est aussi fait pour toi car je saurais te donner des shapes qui demandent plus de souplesse... Près requis : climb / Open V / Outside (gemini) / inside (scorpio).

Samedi 27/07 de 16h30 à 18h30 - *Statique Dynamique* :

Dans ce stage je t'enseigne des combos en statique où le dynamisme sera le mettre mot ! Rien de compliqué juste de la technique qui te permettra de donner du mouvement à tes combos!

Près requis : Climb - Open V - Outside ( Gemini )

Samedi 03/08 de 16h30 à 18h30 - *Pole Duo* :

Lors de ce stage nous travaillerons des shapes à 2 ! Viens avec ton-ta binômes, c’est le moment de faire de la pole vraiment à 2 !

Près requis : climb - Open V - Outside (gemini) - inside (scorpio)

Samedi 10/08 de 16h à 18h - *Statique Rotation* :

Dans ce stage je t'enseigne des combos en statique ou la rotation sera le mettre mot ! Rien de compliqué juste de la technique qui te permettra d'être à l'aise en statique et d'avoir l'impression que ta barre est en spin !

Près requis : Climb - Open V - Outside ( Gemini )

Samedi 17/08 de 16h30 à 18h30 - *Twisted grip & Handspring* :

Le twisted grip.. Un grip qui fait beaucoup parler de lui en Pole ! Lors de ce stage vient l'apprivoiser ou le perfectionner.

Au programme, Ayesha, Handspring, Princess Grip etc ... Du Spin et du Statique. Tu apprendras différentes shapes et transition autour de ce grip.

Près requis : Climb / Open V / Outside (gémine) / Inside (scorpio) / Notion de TG

Samedi 24/08 de 16h30 à 18h30 - *Tumble Combo* :

Tumble qui signifie ( dégringoler ) en Pole consiste à effectuer différentes figures sur la barre qui permettent d'en descendre à l'aide de changement de grip ou de position. Lors de ce stage vient apprendre différents combos avec cette technique.

Près requis : Climb, Open V, Outside ( gemini ), Inside ( Scorpio ).

Samedi 31/08 de 16h30 à 18h30 - *Lift et Regrip* :

Lors de ce stage vient travailler les lifts (montées en contrôle).

Au programme, montée en Ayesha de différentes façon ( handspring, normal grip, pendulum twisted, pendulum normal, phoenix etc...), montée brachial, Soulder etc... Ainsi que différent changement de grip, fonji, baby fonji etc..

Je m'adapte à ton niveaux lors de ce stage, l'idée est de te donner les clefs de la réussite pour ces objectifs la.

Près requis : Open V / Dislocator / Outside (gémini) / Inside (scorpio).

* TARIFS *

1 Stage ( 2h ) : 38€

3 Stages ( 6h ) : 100€ payable en 2x 6 Stages ( 12h ): 190€ payable en 2x

Nombre de stages aux choix, possibilité d'en reserver 2, 4, 5, 7, 8...

Places limitées, réservation obligatoire.

COMMENT RESERVER ?

RESA Par mail uniquement : lartdesairs@gmail.com ou au Studio pour les règlements par chèques ou par Déciplus.  Non annulable non remboursable, non modifiable, non échangeable après réservation, quel que soit la raison (blessure, maladie, covid). L'acompte ne pourra être remboursé.

Merci, à très vite !!